مشاركة مميزة
٦ طرق علمية للحفاظ على بشرة شابة بدون تجاعيد مدى الحياة | دكتور يوسف
- الحصول على الرابط
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
٦ طرق علمية للحفاظ على بشرة شابة بدون تجاعيد مدى الحياة |
- يحدد الرقم الهيدروجيني للبشرة مستوى الحموضة ويتراوح من: 4.5 إلى 5.9 للبشرة العادية و 5.5 إلى 6.9 للبشرة الجافة و 5.5 إلى 6 للبشرة الدهنية. - يحدد الرقم الهيدروجيني للبشرة مستوى الحموضة ويتراوح من: 4.5 إلى 5.9 للبشرة العادية
كيفية استخدام الريتينول لمكافحة الشيخوخة الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ وهو متوفر بدون وصفة طبية وبوصفة طبية. ومع ذلك ، فإن فوائد هذا الفيتامين تتجاوز استخدامه كعلاج مضاد للشيخوخة.
هل بشرة الشاب أكثر ليونة ومرونة من جلد الشاب الأكبر سنًا؟ نعم يقول د. يوسف. في الواقع ، الجلد عضو في حد ذاته. يتطلب الترطيب والحماية من العوامل الخارجية من أجل الحفاظ على مرونته ومرونته ، وهي الأسباب الرئيسية التي تجعله يتقدم في العمر بشكل أسرع عندما يكون غير محمي.
لمكافحة آثار الشيخوخة ، يجب أن نكافح آثار الجاذبية. الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويفقد مرونته مع تقدمنا في العمر.
لا تدخن: التدخين هو السبب الأول لشيخوخة الجلد المبكرة. يجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية والتلوث ، مما يسبب التجاعيد والبقع العمرية وترهل الجلد. كما أنه يسرع من تكسر ألياف الكولاجين والإيلاستين في بشرتك ، مما يمنحها القوة والمتانة.
2-اتباع نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة
ممارسة الرياضة بانتظام. التمرين ليس مفيدًا لقلبك فحسب ، بل هو مفيد لبشرتك أيضًا. كلما مارست الرياضة ، زاد تدفق الدم
كيف تتخلصين من التجاعيد:
استخدمي المرطب: رطبي بشرتك لتبقى طرية ومرنة. كما أنه يحمي بشرتك من العوامل الجوية. يمكنك شراء غسول الجسم الطبيعي والكريمات والزيوت من The Body Shop أو أي متجر آخر في مدينتك
- الحصول على الرابط
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
تعليقات
إرسال تعليق