‏٦ أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام

- الخبز هو الغذاء الأساسي لكثير من الناس ، ولكن إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو خفض مستويات السكر في الدم ، فقد ترغب في التوقف عن تناول الخبز. -

الهدف هو حرق الدهون عند محاولة إنقاص الوزن. كلما زادت نسبة الدهون التي تحرقها ، زادت احتمالية التخلص من أرطال وزنك وتجنبها.

"يحتاج جسم الإنسان إلى الكربوهيدرات من الحبوب ، والمعروفة أيضًا باسم الكربوهيدرات المعقدة ، ليعمل بشكل صحيح. بدونها ، يمكن لجسمك أن يدخل في حالة الكيتوزية ، والتي تحدث عندما يكسر الكبد الدهون إلى أحماض دهنية وكيتونات."

توصلت دراسة جديدة إلى أن الإيبوبروفين يمكن أن يمنع أعراض الربو لدى بعض الأشخاص - وقد يكون أكثر فعالية من المنشطات. تشير النتائج إلى أن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين يمكن استخدامها بالتزامن مع الاستنشاق.

الخبز هو عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية. ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن الأفضل الابتعاد عن الأشياء. تجعل الألياف الموجودة في الخبز

1. يبدأ جسمك في حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات. 

2. ستكون أكثر يقظة وأقل تعبًا. 

3. ستشعر بأنك أخف وزنا وأقل انتفاخا.

 4. ينخفض ​​مستوى السكر في الدم ، وتزداد حساسية الأنسولين ، وتنخفض الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.

 5. يمكنك تخطي الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات في وقت متأخر من الليل

- إذا رفضت تناول الخبز ، فمن المحتمل أن تفقد الوزن. - يساهم الخبز في تكوين السيلوليت على الفخذين والأرداف والمعدة. - الخبز مسؤول أيضًا عن الإمساك. - رفض تناول الخبز سيقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. - قد تشعر بمزيد من النشاط بعد الاستغناء عن الخبز. - قد تلاحظ أن بشرتك تتحسن

من المعروف أن الخبز هو أحد الأسباب الرئيسية للسمنة. خطوات: 1. اكتب عدد السعرات الحرارية التي تتناولها عادة في اليوم. يمكنك استخدام الآلة الحاسبة عبر الإنترنت لذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت امرأة ، وإذا كنت تزن 160 رطلاً ، وإذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فيجب أن يكون تناولك اليومي من السعرات الحرارية حوالي 2000 سعرة حرارية. 

ماذا حدث بالضبط لجسدها؟ وكتبت المرأة أنه ليس لديها "تغيرات صحية ملحوظة" لكنها زعمت أنها فقدت أربعة أرطال خلال الأيام العشرة.